טיפים למדריכים: ללמד את הרוכב להבהיר לאלכסון הנכון

איך יודעים אם רוכב מוכן ללמוד איך להאיר מתחת לאלכסון הנכון?

לפני שאני מתחיל ללמד רוכב איך לדעת אם הוא מבהיר באלכסון הנכון או לא, אני צריך לוודא שיש לו כמה כישורים בסיסיים.

קודם כל, על הרוכב להיות מסוגל להרים את הסוס לטרוט ומיד להתחיל להקל בקצב הנדרש.

על הרוכב להבין למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו אומרים "בפנים" ו"בחוץ". כשנתחיל לדבר על אלכסונים, נבקש מהרוכב לצפות ברגל הקדמית החיצונית של הסוס. חשוב שהוא ידע איפה הרגל הזו. זה נשמע מאוד פשוט, אבל זה גם יכול להיות מבלבל, במיוחד עבור ילדים. אם לרוכב אין הבנה ברורה של "פנימה והחוצה", אני יכול לקשור סרטים צבעוניים סביב ידיו, ואז להכתיב לו שינויי כיוון. בכל פעם שהרוכב משנה כיוון, עליו לתת שם לצבע הסרט שהופך לחוץ. ילדים מאוד אוהבים את הגישה הזו, ונראה לי שבדרך זו הם לומדים להבין את הפנימי והחיצוני ביתר קלות ובמהירות.

לבסוף, עליכם לוודא שהרוכב יכול לבצע שינוי כיוון חלק בטרוט (עליו להיות מסוגל לשנות כיוון מבלי לתת לסוס להאט). כאשר אנו בודקים את האלכסונים, על הרוכב לשנות כיוון ולתמוך בסוס בטרוט טוב מבלי לאבד את קצב ההקלה. אם סוס נכנס להליכה והתלמיד הביא אותו לטיול בטעות בהקלה לאלכסון הנכון, לא נוכל ללמד אותו איך לשנות את האלכסון אם הוא לא רוכב עם הרגל הנכונה.

מה זה אומר להאיר מתחת לאלכסון הנכון?

כאשר אנו נרגעים אל האלכסון הנכון, זה אומר שאנו קמים כשהסוס נע קדימה עם רגלו החיצונית הקדמית. במילים אחרות, אנו קמים במהלך הצעד של הסוס כאשר גב הסוס עולה וגורם לנו "לקפוץ".

הרגל האחורית הפנימית היא הזוג האלכסוני של הרגל הקדמית החיצונית. הרגל האחורית הפנימית היא הרגל שיוצרת את כל האנרגיה בטרוט. כאשר רגלו הפנימית של הסוס פוגעת בקרקע, הסוס מאוזן ואז אנחנו רוצים להיות למטה באוכף. זה יעזור לה להתאזן, ובתמורה יעזור לנו.

במילים אחרות, כאשר אנו מתגברים אל האלכסון הנכון, אנו משתמשים במומנטום של הטרוט של הסוס כדי לעזור להרים את עצמנו מהאוכף, במקום לנסות לשבת כשגב הסוס עולה. ברגע שאתה יודע איך לעשות זאת, הקלה לאלכסון הנכון תהפוך את הטרוט נוח יותר הן לסוס והן לרוכב. הנחייה מתחת לאלכסון הנכון היא המיומנות הבסיסית העיקרית שלא תיעלם מעיניהם של השופטים בטורניר.

איך בודקים את האלכסון?

ברגע שנראה שהרוכב יכול להקל בקצב טוב על ידי שינוי כיוון בטרוט ויכול לזהות "בפנים ובחוץ", נוכל לעבוד על האלכסונים.

בהליכה (למרות שגוף הסוס זז בצורה שונה מהטרוט) אני רוצה שהתלמידים שלי יזהו את הכתף/רגל הקדמית החיצונית של הסוס. קל לנו יותר לראות את עליית הכתף מאשר את הרגל עצמה כשהסוס עושה צעד.

אני רוצה שהרוכב ישנה כיוון בזמן שהוא הולך, אומר לי בכל פעם שהוא רואה את הסוס מרים את הכתף החיצונית שלו. אני צריך לוודא שהרוכב עושה זאת בזמן וזוכר להסתכל מעבר לכתף השנייה בעת שינוי כיוון. אני מבקשת ממנו לא לדאוג, כי כשהוא בדיוט, תנועת הכתף של הסוס תהיה מורגשת יותר. כמו בכל דבר אחר, אני עובד לאט לאט על האלכסונים!

אחר כך אני מבקש מהתלמיד להביא את הסוס לטרוט ולהתחיל להקל על עצמו בדרך שהוא עושה בדרך כלל. ואז אני אומר לו אם הוא מקל אל האלכסון הנכון. אם הוא מקל נכון, אני אומר לתלמיד שהתמזל מזלו בניסיון הראשון! לאחר מכן אני מבקש ממנו לראות את עליית הכתף החיצונית של הסוס כדי שיוכל להתרגל לאיך שהיא אמורה להיראות. כל אותו הזמן אני מזכיר לתלמיד שהסתכלות למטה לא אומרת שהוא צריך לרכון קדימה. אנו נוטים להישען לאן שהעיניים שלנו מביטות - זכור זאת אם התלמיד שלך מתחיל לרכון קדימה בעת בדיקת האלכסון.

אם הרוכב נרגע אל האלכסון הנכון בניסיון הראשון, לאחר שהסתכל על הכתף החיצונית (כדי לראות איך היא אמורה להיראות), הוא יכול להסתכל גם על הכתף הפנימית כדי לראות איך נראה המצב ה"לא נכון". עבור חלק מהרוכבים, זה עוזר מאוד, אבל עבור חלק זה יכול להיות מאוד מביך. כמאמן, תצטרך לקבוע באילו שיטות להשתמש עם כל רוכב בנפרד.

מה אם הרוכב מקל מתחת לאלכסון הלא נכון, איך לשנות אותו לאלכסון הנכון?

ראשית עליך לקבוע אם האלכסון נכון או לא. אל תנסה ללמד את הרוכב להחליף אלכסונים עד שהוא יכול לדעת אם הוא מבהיר נכון או לא. גיליתי שמתן מידע רב בבת אחת יכול רק לבלבל את התלמיד עוד יותר.

אם התלמיד שלך נמצא באלכסון הלא נכון, על מנת לשנות אותו, הוא יצטרך לשבת על האוכף במשך שתי פעימות הטרוט, ואז להתחיל שוב להירגע. במילים אחרות, במקום להמשיך לנוע למעלה, למטה, למעלה, למטה (קצב ההקלה הרגיל), הוא יצטרך "לעשות" למעלה, למטה, למטה, למעלה, ואז שוב להקל. זה ייקח זמן ותרגול, אבל כמו בכל כישורי רכיבה, יום אחד זה יהפוך להרגל. רוכבים מנוסים בודקים באופן לא מודע אלכסונים מבלי להסתכל אפילו למטה.

גיליתי תכונה אחת. אם אתם מלמדים רוכבים בקבוצה, זה יעזור להם להתבונן זה בזה ולומר אם שאר הרוכבים מבהירים בצורה נכונה. צפייה במישהו מאיר פנים כמו גם משנה את האלכסון יכולה באמת לעזור לתלמיד להבין את הרעיון. במיוחד אם התלמיד הוא ויזואלי (קל יותר ללמוד אם הוא רואה "תמונה").

אתה יכול להפוך את זה למשחק שבו אתה בוחר תלמיד ושולח אותו לטרוט והתלמיד השני צריך לקבוע אם הראשון מואר ברגל ימין או לא. לאחר מכן אתה בוחר תלמיד אחר כדי לראות אם האלכסון נכון או לא נכון. בדרך זו, כל הרוכבים שלך לומדים, גם אם זה לא תורם לטרוט.

ברגע שהתלמידים יהיו טובים בניווט באלכסונים, אפשר לשחק עוד משחק: כעת אסור לרוכב על הסוס להסתכל למטה ולבדוק את האלכסון, הוא יצטרך להרגיש אם הוא רוכב נכון או לא.

זו תהיה הזדמנות מצוינת להזכיר לתלמידים שהקלה היא תנועה שמאפשרת לך להישאר בקצב עם הסוס שלך. אם משהו מפריע לזה, עליך לבדוק שוב את האלכסון שלך. למשל, אם הסוס נבהל והפר את צו ההקלה. לפעמים הסוס יכול לשנות את הקצב שלו - הוא מאיץ או מאט בחדות. אם הקצב משתנה או משהו קורה, אתה צריך לבדוק שוב את האלכסון שלך.

כמה זמן לוקח לרוכב ללמוד את מיומנות הרכיבה תחת האלכסון הנכון?

כמו בלימוד כל מיומנויות הרכיבה האחרות, מהירות הלמידה תלויה ברוכב, כל אדם יתפתח בדרכו שלו. לימוד מיומנויות חדשות, צעד אחר צעד, המבוסס על היגיון, עוזר לרוכבים ללמוד במהירות מיומנויות חדשות, כולל הקלה על האלכסונים הנכונים. אתה צריך לשלוט בשלב אחד לפני שתמשיך לשלב הבא.

לעתים קרובות הרוכבים מתחילים להבין במהירות האם הם מבהירים מתחת לאלכסון הנכון או לא. הם פשוט לא תמיד זוכרים שהם צריכים לבדוק את זה! במילים אחרות, ההפקה הרגלים לבדוק את האלכסון במקרה של חלק מהתלמידים, זה לוקח יותר זמן מלמידת המיומנות עצמה.

שיפור טכניקה

ברגע שהרוכבים שלי מתחילים להבהיר היטב, מתרגלים לבדוק ולשנות אלכסונים, אני מציג להם להתעמל, שעוזר לשפר את הטכניקה, כמו גם לשפר את השליטה על הגוף כולו.

כפי שציינתי קודם, הדרך האופיינית לשנות אלכסונים היא לשבת דרך הטרוט במשך שתי פעימות ואז לחזור לקצב רגיל. במילים אחרות, למעלה, למטה, למטה, למעלה.

כעת בקשו מהתלמיד להתאמן בשינוי האלכסונים בצורה הפוכה. במילים אחרות, אם הרוכב מבין שהוא עשה טעות, בקשו ממנו לשנות את האלכסון בעמידה בשתי מידות במקום בישיבה. לפיכך האלכסון ישתנה כל עוד הרוכב יישאר מעל האוכף במשך שתי פעימות הטרוט (למעלה, למעלה, למטה, לא למטה, למטה, למעלה). כמו כן, הוא ידלג על שתי מדדים כדי לשנות את האלכסון.

תרגיל זה יעזור לפתח כוח ברגליים ובליבה ולשפר את שיווי המשקל. לאחר מכן, זה יקל על העבודה על שיפור הנחיתה הדו-נקודתית, אשר, בתורה, תידרש להתגבר על מכשולים.

אם תגידו לילדים שהתרגיל הספציפי הזה הוא לא רק לעבודה על שינוי אלכסונים, אלא הוא גם אבן בניין לקפיצה, הם יהיו בעלי מוטיבציה נפלאה!

נגף

תהליך לימוד הרכיבה על סוס הוא הרבה יותר מסובך ממה שאנשים רבים חושבים כשהם מגיעים לראשונה לשיעור. אנחנו רק צריכים לזכור שכדי להפוך לרוכבים בטוחים בעצמנו, עלינו לשלוט בשלב אחד לפני שנמשיך לשלב הבא. גם אם בשלב זה זה נראה כמו מאבק, תחילה עליך לבצע פעולה אחת, ולאחר מכן לעבור לאחרת.

כשזה מגיע לרכיבה, כל הרוכבים המתחילים צריכים להבין שכעת אין גבול לידע ולמצוינות שלהם. תהליך הלמידה הזה הוא לכל החיים, ומי שמאמץ את העיקרון הזה בסופו של דבר יסתכל אחורה על הצעדים הראשונים שלו (כגון ללמוד להאיר פנים) ויהיו גאים בכמה רחוק הם הגיעו במסעם.

אליסון הארטלי (מָקוֹר); תרגום ולריה סמירנובה.